- 8 EL Haferflocken
200 ml Mandelmilch
1 Apfel geraspelt
250 g Sojajoghurt
1 EL Ahornsirup
2 EL frische Feigen
2 EL gehakte Mandeln
1 Prise Zimt
Haferflocken mit Milch vermischen und mind. 30 Min. Oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Alle anderen Zutaten hinzufügen und genießen.