Zutaten für den Teig: 250g Mehl 125g Magarine (Alsan) 120g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 TL Backpulver 1 EL Sojamehl 125ml Mineralwasser Zutaten für den Belag: Aprikosenmarmelade ( der Teig sollte dünn damit bedeckt sein) 150g Magarine (Alsan) 150g Zucker … Nussecken von Natascha weiterlesen
Nutella, Aufstrich Schokocreme – Vutella weiterlesen
200 g Beeren |1-2 EL Chiasamen |100 g Datteln –> pürieren Rohkost Marmelade von Sabine weiterlesen
50 g Haselnussmus | 50 g Datteln | ½ EL Kokosfett | 1 EL Kakao (ungesüßt) | 1 Prise Salz | 60 ml Wasser –> pürieren Vutella von Sabine weiterlesen
2 reife gefrorene Bananen (vor dem einfrieren, schälen und kleinschneiden) 2 EL Kakao (ungesüßt) … Alle Zutaten mit einem leistungsstarken Mixer auf höchster Stufe pürieren, bis eine feine Creme entstanden ist. N’ice Creme von Sabine weiterlesen
50 g Sesam | 50 g Leinsamen | 50 g Datteln | 25 g Kakao (ungesüßt) | 35 g Erdmandeln | etwas Wasser –> pürieren und Kugeln formen. Hält sich 1-2 Wochen im Kühlschrank. Energiebällchen mit viel Omega 3 & Kalzium weiterlesen